BLOG
exe オーナーの筋活ブログ

東京のパーソナルジムオーナーが書く筋活ブログ

東京のパーソナルジムFitness Garage exeでは一人でも多くのお客様にボディメイクやパーソナルジムに興味を持って頂けるような記事をブログで発信。

不定期更新ですが、ぜひのぞいてみていってください。

  • プロテイン、飲んでますか?

    練馬区ダイエット プロテイン、飲んでますか?

    2018/02/23
    一昔前の印象でしょうか、最近でもプロテインを飲むことに対して 「太るんじゃないの??」という質問をいただきます。 「プロテインはむしろ太らない食品だよ」と否定するとなんとなくその場は収まるのです...
  • 練馬:パーソナルジム 腹筋の利かせ方について

    練馬:パーソナルジム 腹筋の利かせ方について

    2018/02/13
    こんにちは。 本日は『腹筋の利かせ方』について、です。 これを読んでいる方の中にも「腹筋は辛くて続かないし、やっても効果が出るのかわからない」という方も多いのではないでしょうか。 トレーナーを...
  • 練馬:視力回復もパーソナルジムでできちゃう!?

    練馬:視力回復もパーソナルジムでできちゃう!?

    2018/02/10
    こんにちは。 この度当店で提供している『アイトレ』が、BeauTubeで取り上げられました! アイトレは、EMSを利用して目の周りの筋肉(眼筋・表情筋)を鍛え、視力などの視覚機能を向上させる新しい形のトレ...
  • 吉祥寺エリアでダイエットならexeにどうぞ

    2018/02/08
    ちょっと宣伝です。 パーソナルジムはどうしても都会に店舗があることが多いように思います。 しかし、汗をかきに行くのに、わざわざ都心に出るために着替えたり、化粧したりというのはどうにも面倒くさいこ...
  • ボクシング元王者がexeの体験トレーニングに!

    練馬パーソナルジム:ボクシング元王者がexeの体験トレーニングに!

    2018/02/06
    1月某日、元ボクシング東洋太平洋チャンピオンの加藤 善孝さんがexeに体験訪問してくれました! とあるきっかけで知り合ったチャンピオンに「体験に来てくださいよ」とお声かけしたところ、二つ返事でOKをい...
  • 練馬でダイエットならexe!マイオカインで若いままのカラダでいよう!

    練馬でダイエットならexe!マイオカインで若いままのカラダでいよう!

    2018/02/05
    こんにちは。Fitness Garage exe の倉科です。 さて本日は「マイオカイン」がテーマです。 皆さん、マイオカインって聞いたことありますか? マイオカインとは身体中にある筋肉から分泌される数十種類の成...
  • 祝!開店一周年!先着10名様限定 記念キャンペーン実施中

    祝!開店一周年!先着10名様限定 記念キャンペーン実施中

    2018/01/31
    皆様の日ごろのご愛顧、誠にありがとうございます。 おかげさまをもちまして、この度 Fitness Garage exe は2018年3月1日で開店一周年を迎えます。 これを記念いたしまして、先着10名様限定で大幅割引キャン...
  • ロゴ

    ホームページをリニューアルしました

    2018/01/30
    この度、ホームページをリニューアルいたしました。 こちらのブログを通して、皆様のお役に立つ情報や 知って得する情報などを配信してまいりますので、 よろしければ是非、お立ち寄りください またご質問...

東京のパーソナルジムFitness Garage exeでは、ブログでダイエットやプロテイン、ボディメイクに関する情報などを発信しています。
お客様一人ひとり、行わないといけないメニューは異なります。
理想のボディのためにまずはどこを鍛えないといけないのか、どのようなメニューを何度こなせばいいのかをプロのトレーナーがあなたと一緒に考えます。
東京のパーソナルジムFitness Garage exeではお客様の理想のボディのために、しっかりと親身になってサポートさせて頂きます。