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exe オーナーの筋活ブログ

東京のパーソナルジムオーナーが書く筋活ブログ

東京のパーソナルジムFitness Garage exeでは一人でも多くのお客様にボディメイクやパーソナルジムに興味を持って頂けるような記事をブログで発信。

不定期更新ですが、ぜひのぞいてみていってください。

  • ダイエット系のジム選びは慎重に

    だーかーらー!本当にダイエット系のジム選びは慎重にしてくださいってば!

    2018/09/07
    だーかーらー!本当にダイエット系のジム選びは慎重にしてくださいってば! こんにちは。Fitness Garage exe 倉科です。 最近、また新手のダイエット系ジムが検索上位にあがってくるようになったので、少し...
  • M様、30kg減量達成!

    西武新宿線パーソナルジム:M様、30kg減量達成!

    2018/08/21
    西武新宿線パーソナルジム:M様、30kg減量達成! こんにちは。Fitness Garage exe 倉科です。 皆さん! ついに、ついに、、、30kg減量達成です! すでにホームページトップの画像は更新されております...
  • 「食べちゃう」の要因は パート2

    西武新宿線沿線でダイエット:「食べちゃう」の要因は パート2

    2018/08/14
    西武新宿線沿線でダイエット:「食べちゃう」の要因は パート2 こんにちは。Fitness Garage exe 倉科です。 前回から、「食べちゃいました」の原因は「人間関係」だ、をテーマにお送りしておりますが、 本...
  • 「食べちゃう」の要因は

    西武新宿線沿線でダイエット:「食べちゃう」の要因は

    2018/08/13
    西武新宿線沿線でダイエット:「食べちゃう」の要因は こんにちは。Fitness Garage exe 倉科です。 連日の投稿です。 本日は「食べちゃう」っていう人の対処法です。 食べちゃうというと、食欲を抑え...
  • あなたは今の上司のようになりたいですか??

    西武新宿線パーソナルジム:あなたは今の上司のようになりたいですか??

    2018/08/12
    西武新宿線パーソナルジム:あなたは今の上司のようになりたいですか?? こんにちは。Fitness Garage exe 倉科です。 いきなりですが、、、 「あなたは今の上司のようになりたいですか??」 社会人...
  • 正しいフォームを覚える必要性

    吉祥寺のパーソナルジム:正しいフォームを覚える必要性

    2018/08/11
    吉祥寺のパーソナルジム:正しいフォームを覚える必要性 こんにちは。Fitness Garage exe 倉科です。 本日はトレーニングフォームを覚える必要があるか、というところについて少し思うところを書きます。 ...
  • 重いものを運ぶ・・・

    西武新宿線のパーソナルジム:重いものを運ぶ・・・

    2018/07/24
    西武新宿線のパーソナルジム:重いものを運ぶ・・・ こんにちは。Fitness Garage exe 倉科です。 今日はちょっとトレーニングとは違うお話。 先日、お昼ご飯を食べに行こうとお店から出た際、 お店の...
  • トレーニングフォームは大事にしよう

    上石神井パーソナルジム:トレーニングフォームは大事にしよう

    2018/07/18
    上石神井パーソナルジム:トレーニングフォームは大事にしよう こんにちは。Fitness Garage exe 倉科です。 今回はトレーニングフォームを大事にしようという、なんだかごくごく当たり前の話をします。 ...
  • マイナスを消そうとしないで、プラスを作ろう

    東京パーソナルジム:マイナスを消そうとしないで、プラスを作ろう

    2018/07/15
    東京パーソナルジム:マイナスを消そうとしないで、プラスを作ろう こんにちは。Fitness Garage exe 倉科です。 今日は、ボディメイクの考え方として、持っておきたい心構えについてです。 カラダ作りを...
  • 「決めた回数でしんどくなる」の法則

    吉祥寺パーソナルジム:「決めた回数でしんどくなる」の法則

    2018/07/01
    吉祥寺パーソナルジム:「決めた回数でしんどくなる」の法則 こんにちは。Fitness Garage exe 倉科です。 今日は、トレーニングあるあるですかね。 皆さん、トレーニングをする際には「30kgで10回×3...
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東京のパーソナルジムFitness Garage exeでは、ブログでダイエットやプロテイン、ボディメイクに関する情報などを発信しています。
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理想のボディのためにまずはどこを鍛えないといけないのか、どのようなメニューを何度こなせばいいのかをプロのトレーナーがあなたと一緒に考えます。
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