完全予約制 ※お電話の受付時間 平日10:00~20:00
1人で続けることは非常に難しいこと。
ましてや、結果が出るまでは不安がつきまといます。
信頼できるパートナーが、しっかりとコミュニケーションして支えてくれるプライベートジムなら、不安を乗り越えてその先に到達することができます。
プライベートジムなら、あなたが理想のカラダイメージを伝えるだけで、トレーニングメニューを組み立ててくれ、指導もしてくれるから無駄がありません。
食事指導でもあなたに合ったダイエット情報が得られます。
トレーニングのコツや食事指導の知識など、一生ものの「ノウハウ」を手に入れられるはずです。
トレーナーの豊富な経験をもとにした正しいトレーニングと食事管理なら、みるみるあなたのカラダは変わっていくでしょう。そして、ボディメイクの進捗やその日の体調を見て、臨機応変にメニューを調整してくれるのも心強いこと。
目標達成のために、さまざまな手段でアプローチしてくれるプロの存在は、きっとあなたを理想のカラダに近づけてくれるはずです。
ボディメイクの柱となるトレーニングメニューは、これまでに数百人のカラダを作ってきたexeオリジナル理論をもとに、忙しいあなたのために週2回1時間ずつにパッケージ化。
「除脂肪体重」に注目して、筋肉を増やし、脂肪だけを削る、真のボディメイクをご提案します。
もちろん、あなたの体質・特徴や希望する体型に合わせてカスタマイズもOK。
これまでにも、競技アスリート・プロダンサーの指導実績のほか、リウマチ症・脊髄損傷・脊椎狭窄症の方々のボディメイク実績もあるから、どんな方でも安心してトレーニングできます!
exeトレーナーはただの筋肉オタクじゃありません!
ビジネス経験も豊富で、出版経験もある理論派のトレーナー陣が、あなたをしっかりとコーチング。
exeではオリジナルの「モチベーション志向性テスト」も自社開発。あなたのモチベーションタイプをトレーナーが診断します。
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exeでは「食事を楽しむ食事管理」をご提案。
「食べない」だけの食事管理では筋肉が減り、結果としてリバウンドを招くことに。
何を食べればお腹を満たしながら痩せられるのか、解説満載の「完全食事マニュアル」も入会時にプレゼント。
卒業後にも生かせるノウハウを身につけ、無理なくキレイなカラダを作ります。
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無理なく続けられる食習慣を習得しましょう!
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さらには、トレーニング本やレシピ本の「exeプチ図書館」の利用も無料。もちろん、ウォーターサーバーやシャワー室の利用も無料です。
そう、必要なものは基本料金内でそろうんです!
※感染リスク対策のため、タオル、ウェア、シューズはお客様にてご用意いただいております。
ご希望の方には、リカバリーを早める”酸素カプセル”が使い放題のオプション「マイジム+(マイジムプラス)」がオススメ。
脂肪の燃焼にも、筋肉の再合成にも、酸素は不可欠。本来ヒトの活動に最適な酸素濃度は30%程度なのに対し、現代の大気中の酸素濃度は21%しかなく、現代人はみんな「酸欠」。しかも年齢とともに体内の酸素濃度は下がっていくのです。
高気圧酸素カプセルなら体内の酸素濃度を30%近くまで上昇させ、ボディメイク効率向上&日頃の疲労まで回復できちゃいます!
exeは個別対応で、各レッスンの後に機材の消毒を行なっているから、安心して通えます。
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「お店があるのがオフィス街じゃないから、化粧なしでも通えて時間の都合がつきやすい」というお客様も!
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店名 | Fitness Garage exe (フィットネスガレージエグゼ) 運営会社:合同会社エクセルギー(Exergy Inc.) |
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所在地 | 東京都練馬区関町北2-16-9 |
営業時間 | 完全予約制 |
定休日 | 日曜・祝日・第1第3土曜・年末年始 |
代表者 | 代表執行役社長 倉科 賢 |
電話番号 | 03-6356-5355 |
fitness.g.exe@gmail.com |
アクセス | Fitness Garage exeは西武新宿線 武蔵関駅徒歩3分 |
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