お客様の声をご紹介します_Vol.8 | ボディメイクビフォーアフター：Fitness Garage exe

増え続ける体重が気になってはいたものの、忙しさを言い訳になかなか行動に移せずにいました。

ですが、年々胃腸の不調も長引くようになり、このままではいけないと誕生日を機に「自分を変えたい！」とダイエットの覚悟を決めたのがきっかけです。

しかし、コロナ禍でジムに通うのは心配でしたし、自己流では挫折しそうだったので、パーソナルトレニングを受けようと思いました。

それ以前にはジムには通っていませんでした。

運動らしい運動も、ましてやウェイトトレーニングの経験もなかったため、自分にもできるのかという不安がありました。

体験時、ウェイトトレーニングの機材に少し圧倒されたのですが、やってみたら意外と難しく無く、とても興味がわきました。

トレーナーの方に初心者にも出来るトレーニングは沢山あると教えて頂き安心できた事と、食事のサポートも受けられる事が決め手でした。

また、スタジオがとてもステキで、いい意味でジムっぽくない雰囲気なのも良かったです。

とても楽しかったです。自分に合ったトレーニングを組み立てて頂き、メニューも豊富で飽きる事なく、毎回あっという間に1時間過ぎていたという感じでした。

目標設定が明確で、データやその時の体調などを元にアドバイスして下さるので、停滞期も不安なく乗り越えられました。

また、トレーニングに纏わるお話しや体験談は面白く参考になりましたし、トレーナーさんのコーチングには毎回気持ちが前向きになりました。

食事で気をつけるべきポイントを都度教えてもらえたことと、食事を写真に撮って見て頂いていたことで挫折せずに続けられたと思います。

思っていたよりも食べられる食材が多く、調理の工夫次第で色々食べられる事が分かり、レパートリーが増えるというおまけ付きでした。

提携のnoshも利用していましたが、手軽で美味しく忙しい時に助かりました。

説明が分かりやすく、経過や傾向も踏まえたアドバイスをして頂けて、毎回楽しくトレーニングができました。

ちょっと甘えた気持ちが出てしまう事もお見通しで、そのようなメンタルの時も、明るく前向きにコーチングして頂けたので、挫折せずにトレーニングできました。

指が太くなって入らなかった結婚指輪をつけられた時は嬉しかったです‼︎

YouTubeなど映像で見て行うトレーニングと違って、ひとつひとつのメニューのポイントを丁寧に確認しながら行えたので、

何処に効かせているのかがよく分かるようになり、自宅でのトレーニングもやり易くなりました。

何より、変化があった時に一緒に喜んで下さったり、困ったことを一緒に考えて下さったり励みになりました。

初めの頃は、夕方の空腹に耐えるのが大変でしたが、間食の摂り方を教えて頂き乗り越えられました。

トレーニングの内容で辛いと思った事はありませんでした。

先ず、家族や友人、会社でダイエット&トレーニングを始めたことを宣言しました。

食べている物やトレーニングの話しを聞いてもらう事で、サボりたくなる気持ちを防いでいました。

予約を早目に入れておくようにして、トレーニングをスケジュールに組み込むようにしていました。

before afterの写真を見て、体型の変化に驚いています。

今までは体型を隠す服を選んでいましたが、気にせず好きなお洋服を着られるのも嬉しいです。

トレーニングの負荷が上がると達成感もあり、自信にもなりました。

また、きちんと食べるようになってお料理も楽しめるようになり、体が軽くなって、いつの間にかずっと悩んでいた腰痛も無くなり、体を動かす事が楽しくなりました。

特にありません

お勧めしたいです。トレーナーさんの専門的知識が高い事、確実に結果が出る事、楽しくトレーニングできる所がポイントです。

減量とサイズダウンに成功しただけで無く、腰痛も無くなり、効果的なトレーニング方法を学べて、安くない出費でしたが、確実にコスト以上の成果がありました！