お客様の声をご紹介します_Vol.7

モニターレポートより、お客様の声をご紹介

（１）来店から入会まで

来店のきっかけ・来店の目的をお聞かせください

健康診断で肝臓の数値に異常が出てしまい健康体を取り戻したかった。

以前にジムに通っていた方は、乗り換えた背景・エピソードをお聞かせください

（無回答）

exeへの入会前に感じていた不安な点はありましたか？

パーソナルトレーナーという専門家にお願いするということで特に心配はありませんでした。

exeに入会を決めたポイントは何ですか？

早朝から予約でき、自分の生活リズムに合わせることができる環境があった。

（２）入会後

exeのトレーニング内容はいかがでしたか？

自分に合うトレーニングメニューを考えて頂くだけでなく、
そのトレーニングの意味と効果を説明してくださったので、納得しながらトレーニングができました。

exeの食事管理はいかがでしたか？

トレーニング時とLINEで食事管理の相談が出来たので無理なく食事管理ができました。

exeのトレーナーの対応はいかがでしたか？

効果的なトレーニングをするための解説が豊富だったので、頭でも納得しイメージしながらトレーニングができました。
またトレーニング中の苦しい場面でも「あと一回いける！」などの励ましがあり、やる気が出ました。

日常でトレーニング効果を感じた瞬間はありましたか？

テニスを趣味で行っていて、トレーニング開始前は動きが鈍かったのですが、
トレーニングを始めて２週間ほどで動きが軽くなった実感がありました。
また、階段の上りが軽くなりました。
効果的なスクワットを行った効果だと感じました。

一人でやるトレーニング・ダイエットとの違いがあれば教えてください

筋肉に正しい負荷のかけ方を既に知っている方は一人でも効率よくトレーニングが行えると思いますが、
ほとんどが自己流の非効率なトレーニングを行っていると思います。
専門家に教わりながら行うことにより、正しいトレーニング方法が身につきます。
また補助があることにより、自分の限界までトレーニングを行うことが出来ます。
よくトレーナーの方が「この最後の一回が効く」と仰っていて、一人では追い込めないトレーニングも追い込むことが出来ました。

exeのトレーニングや食事制限で苦しいこと・辛いことはありましたか？

特に苦しい事はありませんでした。
オススメの食事メニューが載ってる本の貸出があるので、その本を参考に食事メニューを考えていました。

トレーニングを継続するためにしていた工夫があれば教えてください

トレーニングに日常生活を合わせるのではなく、日常生活にトレーニングを落とし込む感覚で行っていました。
会社員の方は空いている時間は決まっていると思いますので、無理やりトレーニング時間を作るのではなく
、空いている時間に無理なくトレーニングすることが継続できるコツだと思います。
また、明確な目標があると良いと思います。

（３）プランを終了して

ご自身のトレーニング成果について感想をお聞かせください

筋肉を落とさずに脂肪だけ落とすトレーニング結果が出たことに満足しています。

もっとこうなってくれたらいいのにというexeへの要望をお聞かせください

特になし。

exeは友人・知人にオススメしたいジムですか？オススメポイントはどんなところですか？

オススメしたいです。
除脂肪体重を考えながらのトレーニングを行う点、サプリメントの用意がある点、トレーナーの質が高い点。

最後に、exeについて自由に感想をお聞かせください

とても満足しています。
７キロ近い減量達成という結果はもとより、効果的なトレーニング方法を身につけられたことが
今後の体型維持に役立つと感じています。

一覧に戻る