練馬パーソナルジム：ボクシング元王者がexeの体験トレーニングに！ | 東京のパーソナルジムがボディメイクについて書くブログ

１月某日、元ボクシング東洋太平洋チャンピオンの加藤 善孝さんがexeに体験訪問してくれました！

とあるきっかけで知り合ったチャンピオンに「体験に来てくださいよ」とお声かけしたところ、二つ返事でOKをいただいたことから体験レッスンが実現！

プロのアスリートによる競技のためのトレーニングと、ボディメイクのためのトレーニングの違いにときどき驚いた様子も見せながらの体験でした。

トレーニングの様子は「お客様の声」に掲載しておりますが、そのほかにもexeオーナー倉科からいくつか対談形式でご質問させていただきましたので、こちらでもご紹介させていただきます。


＝＝＝◆対談◆＝＝＝
 

倉科（以下、倉）
「 昨年末で現役を終えられたとのことで、本当にお疲れさまでした。
　現役を終えて、今は日常のトレーニングの重要性をどのように考えていますか？」

加藤（以下、加）
「 昨年末に現役を離れプロアスリートとしての活動はなくなりましたが、やはり日々の生活を健康的に送るうえでトレーニングは必要です。
　しかし、今は仕事もあって以前ほどトレーニングに時間をかけられないため、『いかに効率よく鍛えるか』を重視するようになりましたね。」

倉 「確かに、トレーニングだけ、という訳にはいかないですよね。
　当店も『忙しい方にこそ効率のいいトレーニングを提供する』ことをコンセプトにしていますが、今回体験していただいた exe のボディメイクトレーニングについて感想を伺えますか？」

加 「ベンチプレス（大胸筋トレーニング）ひとつにしても、ただただ重い重量を挙げろというのではなく、いかに効率良く正しく筋肉を動かすか、に重きを置いていると感じました。
　筋肉の形の作り方など、ボクシングのトレーニングとはまた違った発見があり興味深かったです。
　ここでのトレーニングを身体に染み込ませていけば、日常生活での動作、例えば階段の上り下りや荷物を動かすことなども、筋活を兼ねたものにしていけると思いますね。」

倉 「exeの設備についてはどのようにお感じですか？」

加 「機材自体はそれほど多くはありませんが、フリーウェイト（バーベルやダンベルなど）主体ならむしろ機能的だと思います。トレーニングマシンをいくつもこなすより、フリーウェイトや自重トレーニングメニューを正しく消化していったほうが、個人的には理想の身体へと近づいていけると思いますしね。」

倉 「店舗の意図までご理解いただいて、うれしい限りです。
　恥ずかしながら、トレーナーとしての私自身についてもお言葉をもらえますか？」

加 「もともとは全くの異業種だったと聞きましたが、理論に基づいたトレーニングを提唱しているだけあって、アスリート視点で見ても、非常に納得のできるメニュー構成になっていると感じました。
　大学生アスリートとかも受けに来たらいいのに、と思いましたね。
　人柄についても柔らかい印象であり、知識も深く人間的に魅力のある方ですね。初心者にも非常にわかりやすい説明で、なんとなく『先生』って感じですよね（笑）」

倉 「ありがとうございます（笑）。以前の仕事柄、人に教えることは得意かもしれませんね。
　最後に、これからexeの体験トレーニングを受けようと思っている方にメッセージをお願いいたします。」

加 「どこかでトレーニングを受け失敗や挫折をしてしまった方、初めて本格的にトレーニングに臨まれる方でも、まずは一度体験レッスンでexeの理論的なトレーニングを体験してみてください。
　倉科さんに励まされると、今回こそ！って気持ちになると思いますよ！」

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最後には、２ショット撮影にもご協力いただいて、私自身もいい経験になりました。
加藤さん、ありがとうございました！

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加藤 善孝氏 プロフィール
第57代日本ライト級王座
　　　　　　　（防衛7回の後、タイトル返上）
第45代OPBF東洋太平洋ライト級王座（防衛1）
プロ通算戦績 30勝（9KO）8敗2分
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